Ćwiczenia fizyczne i zdrowa dieta wzmacniają kości i mięśnie, unikaj nagłych ruchów, nie pal i nie pij, zachowaj dobre nawyki postawy.

Przed rozpoczęciem terapii manualnej, należy skonsultować się z lekarzem w przypadku: krwawień, leków przeciwkrzepliwych, złamań, chorób reumatycznych lub autoimmunologicznych, operacji lub urazu, ciąży, chorób serca, zaawansowanej osteoporozy, infekcji lub chorób skóry.

Liczba wizyt u chiropraktyka jest zależna od indywidualnych potrzeb pacjenta i charakteru schorzenia. W przypadku dolegliwości związanych z kręgosłupem, zwykle rekomenduje się kilka wizyt w tygodniu przez kilka tygodni, a następnie stopniowe zmniejszanie częstotliwości wizyt w miarę poprawy stanu zdrowia. Ostateczną liczbę wizyt ustala się indywidualnie na podstawie diagnozy i postępów w leczeniu.